Hamilelikte bitter çikolata bebek gelişimini artırıyor
Kadın DoÄŸum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hakan Çoksüer, hamilelerin çok aşırı olmayacak ÅŸekilde abartıya kaçmadan haftada 3-4 kez bitter çikolata tüketmelerinde bir sıkıntı olmayacağını belirterek, bunun bebeÄŸin geliÅŸimini arttırdığını kaydetti.
Kadın DoÄŸum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hakan Çoksüer, kadınların gebelik döneminde çikolata tüketimindeki faydalarına iliÅŸkin açıklamalarda bulundu. Doç. Dr. Çoksüer, çikolatanın hayatta vazgeçilmez bir yiyecek haline geldiÄŸini ancak sürekli zararları olabileceÄŸi yönündeki fikirlerin yanlış olduÄŸunu vurgulayarak, “Ancak son yıllarda yapılan çalışmalarda bitter çikolata tüketen hamile kadınlarda bebeÄŸin geliÅŸimi daha iyi olduÄŸu yönünde ortaya çıkmıştır. Biz biliyoruz ki bitter çikolatanın içerisinde teobromin dediÄŸimiz bir madde vardır. Bu madde özellikle damarları gevÅŸetiyor. Ä°nsanları rahatlatıyor. Damar sertliÄŸini önleyerek hamilelik esnasında gebelik tansiyonu dediÄŸimiz durumlardan koruyor. Bununla ilgili Yale Üniversitesi’nde 2 bin 290 hasta üzerinde yapılan çalışmada bitter çikolatanın içerisindeki teobromin maddesi sayesinde gebelik zehirleme riskinin daha az olduÄŸu ve bebeÄŸin geliÅŸiminde daha iyi olduÄŸu yönünde ortaya çıkmıştır” dedi.
Bitter çikolatanın içerisinde endorfin ve serotonin bulunduÄŸuna dikkat çeken Doç. Dr. Çoksüer, “Bunlar mutluluk hormonu içeren ve insanların mut ile duygu durumunu pozitif yönde etkileyen durumlardır. Tabi içerisindeki endorfin ve serotonin sayesinde insanların duygu durumunu pozitif olarak ekiliyor. Annenin daha mutlu olması ve buna baÄŸlı olarak bebeÄŸin daha saÄŸlık olması yönünde çalışmalar olmuÅŸtur. Buradaki çalışmalarda yine Helsinki Üniversitesi’nde yapılan çalışmada endorfin maddesi içerdiÄŸi için ve bunun sayesinde bebeÄŸin geliÅŸimi yönünde çalışmalar mevcuttur. DiÄŸer bir faydalı tarafı ise flavanoid dediÄŸimiz madde içermemektedir bitter çikolata. Güçlü bir antioksidan maddede bulunur. Antioksidan, zararlı olan maddelerin dışarıya atmaya neden oluyor. Böylelikle zararlı maddeleri attığı için vücudumuz faydalı ve sistemi daha iyi saÄŸlıyor” diye konuÅŸtu.
“BÄ°LÄ°MSEL ÇALIÅžMALARDA ORTAYA ÇIKMIÅžTIR FAYDALARI”
Flavanoidin antioksidanlar plasenta yoluyla bebeÄŸe geçtiÄŸini ifade eden Doç. Dr. Çoksüer, ÅŸunları söyledi:
“BebeÄŸin geliÅŸimi üzerinde de olumlu bir etkisi olmaktadır. Aynı zamanda kalsiyum ve bebeÄŸin kemik geliÅŸimini saÄŸlayabilmektedir. Tabi bu faydaları hamilelik esnasında bebek üzerinde pozitif etkisi olması bizim için önemlidir. Onun için kadınların çikolata tüketiminde bitter çikolatayı çok aşırı olmayacak ÅŸekilde abartıya kaçmadan haftada 3-4 kez olacak ÅŸekilde tüketebilirler. Bunları tüketirken aşırıya kaçmayacak ÅŸekilde ve doktor kontrolü eÅŸliÄŸinde bu tüketimi deÄŸiÅŸtirebilirler. Sonuç itibariyle hamilelerde bitter çikolata bilimsel çalışmalar sonucu ortaya çıkmıştır.”