Metabolic Balance; insan vücudunda dengeyi sağlayan, “kişiye özel dengeli beslenme programıdır.” İnsanı kısa sürede başarıya ulaştırır, ama kısa süreli bir diyet programı değildir. Sağlıklı beslenme kurallarını öğretip hayata geçirilmesini sağlayan bir sistemdir.
Metabolik balans programı dünyanın 36 ülkesinde başarıyla uygulanan,bilimsel değeri yüksek olan,kişiye özel bir beslenme programıdır.Obez olan infertil hastalarda metabolik balans programı uygulandığında başarı şansını arttırmaktadır.Kliniğimizde obez olan hastalarda metabolik balans programı rutin olarak uygulanmaktadır.
Şişmanlık ve Doğurganlık İlişkisi:
Fazla kilolu (obez) kadınlarda doğurganlığı azaltabilir. Hamilelik gerçekleştikten sonra da fazla kilo gebelik sırasında riskleri artırabilir. Kilo verilmesi hem doğurganlığı hem de sağlıklı bir gebeliğe ulaşma şansını artırır.
Kilo Vermenin Doğurganlığa Faydaları:
Yüzde 5-10′luk kilo kaybı bile dramatik bir şekilde yumurtlama ve gebelik şansını artırmaktadır. Sayın hastamız, lütfen gebelik şansınızı arttırmak için Metabolik balansın 8 adet ana altın kuralına uyunuz.
- Günde 3 öğün yemek yenilmelidir.
- Öğünler arası en az 5 saat olmalıdır
- Her öğün en fazla 60 dk sürmelidir
- Her öğüne proteinle başlanmaldır.(yumurta,balık,kırmızı et,tavuk eti ve baklagiller
- Her öğünde sadece 1 çeşit protein tüketilmelidir
- Akşam yemeği en geç saat 21:00’de yiyilmelidir.
- Su miktarı günde kilo başına 30 ml olmalıdır. (örneğin 70 kg olan bir hasta en az 2100ml su tüketmelidir.)
- Günde mutlaka 1 adet elma tüketilmelidir.
DOÇ.DR.HAKAN ÇOKSÜER
Metabolik Balans Diyarbakır Bölge Temsilcisi